千万别吃了

健康的身体是每个人赖以生存的主要条件,人们通过健身、跑步等运动,来加强体魄,却忘了最基本的一句话“病从口入”!即使你天天锻炼,但是你不注意吃的方面,做再多也是无用功。很多时候,病症甚至癌症都是我们自己一口一口吃出来的!为了自己身体,这些东西以后就尽量少吃、甚至能不吃就不吃了吧!

1、米线

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软糯的米线,是很多人的心头好,其实优质的米线对人体并没有坏处,反而质量上等的米线中含有丰富的维生素、矿物质等有利于人体吸收的成分,但是现在极个别的黑作坊为了牟利,往往会在米线的制作过程中偷工减料,添加一种胶剂的化学成分,使米线吃起来更有嚼劲。更有甚者会加入明矾,而明矾在高温加热后会释放出甲醛类的物质,被人体摄入之后会对肺、肝脏、肾造成严重的损害,久而久之还会增加患癌的几率。

2、腌制食品

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众所周知,腌制类食品是需要大量的食盐,经常食用很容易造成钠盐含量超标,因此造成肾脏的负担加重,超高浓度的盐分更是会严重损伤胃肠道黏膜,导致胃肠炎症和溃疡的发病率较高。

其次,食物在腌制的过程中会产生大量的亚硝酸铵,而亚硝酸铵能破坏身体的抗氧化能力,导致身体抵抗力、免疫力的急速下降,从而引起胃癌、鼻咽癌等!

3、皮蛋

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皮蛋,又叫松花蛋,以其独特的风味被很多人喜欢。但是正是因为皮蛋的独有的味道,很难让人分辨出是否变质,而如果吃颗变质的皮蛋,很容易造成腹泻、呕吐等不良症状,损害肠胃健康!

对于幼年的儿童来说,皮蛋更是不能食用的,因为经常食用皮蛋对于孩子的智力发育是有严重损害的!

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